איך מתווכים את המצב לילדים ולמתבגרים?


1 דקות קריאה

איך מתווכים מציאות של אי וודאות לילדים 

כולנו בסוג מובן של לחץ מהאירוע הזה
יש תחושה של עליית מדרגה, חרדה, חוסר וודאות וחוסר שליטה.
זכרו שהילדים, בעיקר הצעירים חווים את חוסר הוודאות שלנו והלחץ שלנו בתוך גופם, 

ולא תמיד הם יודעים ויכולים לפענח את המצב בצורה נכונה ומיטיבה עבורם.

איך מייצרים עבורם אי של וודאות בתוך האי וודאות הזו 
אז הנה במיוחד עבורכם כמה טיפים חשובים


1. לצד הלחץ של מה עושים עם הילדים, איך שורדים עכשיו ומי שומר עליהם ממחר?, בואו רגע נעצור וננסה להרגיע.
2. נשימה עמוקה, ארוחת ערב כיפית, חיוך על הפנים ושיחה שמאפשרת להם לקבל מידע בסיסי, יצירת אי קטן של וודאות בתוך חוסר הוודאות הכללי הזה.
3. תועלות - מה טוב במצב הזה?- מנוחה, זמן איכות, משחקים, סרטים, למידה מהמחשב, תרגול, קריאת ספרים, הכנת אוכל משותפת ועוד.
4. קצת מידע על המחלה עצמה - מחלה לא מסוכנת עבורם בכלל, סוג של שפעת, אוכלוסיה עד גיל 65 נמצאת בסוג של סבירות גבוהה מאוד להחלמה מלאה.
5. ממה צריך להימנע - מגע מיותר עם אנשים, מקומות ציבוריים, שמירה על היגיינה, לא חייבים אלקוג'ל - סבון ומים זה מספיק בהחלט.
6. ממליצה בחום - לסגור את החדשות, זה מגביר חרדה, במיוחד כשאנחנו נמצאים שם מול המסך והם צופים בנו בחרדה. אפשר לקבל עדכונים על המצב דרך הנייד בהודעות, שימו סרט טוב ומצחיק.
7. תחושת מסוגלות - אפשר לאתגר אותם במשימות ובאתגרים - למשל אני נתתי לבת שלי (10) להיכנס לגוגל ולהכין לנו הסבר על מה מלח עושה לכליות, אפשר לאתגר אותם בכל דבר שעולה בדמיונכם.
אצלנו קוראים לזה TED לארוחה משפחתית - ללמוד / לחקור נושא מסוים וללמד את כולם.
אפשר לתת להם לייצר משחק , להמציא משחק, יצירה, או כל דבר אחר כדי למלא להם את הזמן.
8. להסביר שאין מצוקה של אוכל, שתייה והכל ממשיך להתנהל כרגע כרגיל.
9. לשאול אותם מה מטריד אותם/ האם יש משהו שהן רוצים לשאול? -לענות בסבלנות, להרגיע ולאפשר להם לספר את החרדות והפחדים שלהם.
לא לבטל את הפחד/ לומר להם "שטווית, מה פתאום וכו" פשוט לומר שאתם מבינים אותם ואתם יכולים לספר להם ש... ולנסות להרגיע.
לתת מקום לפחד , לדבר על זה ולשאול מה אפשר לעשות עבורם כדי להקל עליהם.
10. להיות אופטימיים - אין לנו יכולת לשלוט בנושא כרגע, אנחנו
צריכים להישמע להנחיות, לשמור על היגיינה.
תזכרו - מה שנמצא בשליטה שלנו זה התדר החיובי, האנרגיות האופטימיות שיכולות רק לחזק אותנו גם פיזית וגם נפשית
 חוסן והמון אופטימיות

צריכים מידע נוסף ? זמינה עבורכם פה  

וגם פה